一人暮らしの方法とコツ

1人暮らしは寂しい

実家の家族と暮らしていると、1人暮らしの自由さや気を遣わないでいい気ままさや気楽さに憧れるものです。

門限があったりすると、飲み会などで遅く帰ることもできません。

確かに、1人暮らしを始めてみると、家族に干渉や束縛されない開放感と自由感を満喫はできます。

ところが、やっかいなことに、1人暮らしに慣れてくるにしたがって何とも言えない寂しさに襲われるようになります。

心に棲み着いた寂しさや侘びしさは言葉にできないもので、何とか心から追い出そうとしても追い出すことができません。

こうした気持ちを抱え込んだままの1人暮らしの生活には大変辛いものがあります。

一人での食事や長い夜を一人で過ごさなければならない時間などは、特にどうしようもない寂しさを感じるものです。

では、1人暮らしをする場合のこうした寂しさをどうしたらいいのかを考えてみましょう。

世の中には、1人暮らしでもまったく寂しさを感じないという人も確かにいます。

しかし、そういう人は少数派で、1人暮らしをしている多くの人は、多かれ少なかれ寂しさを抱えて生活しています。

ということは、1人暮らしで寂しさを感じるというのは、ごく普通の精神状態であって、病気でも異常でもないということです。

ですから、1人暮らしで寂しさを感じたとしても、それは誰でも感じる心理状態なのであって、その感情を否定しないことです。

寂しさを否定したり、押さえ込もうとしたりすると、却って辛くなってしまいます。

無理に寂しさを消そうとしたり押さえ込もうとしても、寂しさを消したり押さえ込むことはできませんから、それができないことによって自分自身を否定的に考えてしまうことがあります。

1人暮らしで寂しさを感じるようになったら、それは正常な感情や気持ちなのだということを理解し、それを受け入れるようにすることです。

そして、1人暮らしで寂しさを受け入れられるようになったら、少しでも寂しさを感じないような環境を整えることです。

一番いいのは外に出て、いろいろな人と出会って、親しくなって、話をしてといったような人間関係を作ることです。

親しい知人や友人がいてくれれば、随分を違って来るはずです。

1人暮らしで寂しさは、やはり人によって癒やされるところが大きいからです。

では、一人も親しい知人や友人ができない場合は、どうしたら良いのでしょうか？

すぐに親しい知人や友人ができるはずもなく、ましてや見知らぬ土地で人暮らしを始めたとなるとそうもいないでしょう。

それでも、家族や出身地に知人や友人はいるでしょうから、電話で話しをしたりする機会を持つことです。

電話の場合、長距離や長電話になると電話料金が大変でしたが、最近はインターネット電話が普及し無料で通話ができたり、携帯電話でも無料通話や割引サービスがありますので、大いに利用すると良いでしょう。

電話で話す相手がいない場合は、動物のペットを飼ったり、植物を育てたりすると良いでしょう。

身近に生き物がいて自分が世話をすることで寂しさも感じなくなるものです。

次に、趣味を持つことです。

趣味に熱中することで寂しさを忘れることができますし、趣味つながりで知人や友人もできやすくなります。

あと、1人暮らしの大きな味方となってくれるのはテレビです。

ドラマやバラエティ、お笑いなど見ている間は1人暮らしの寂しさを紛らわせることができます。

1人暮らしの味方としては、映画と音楽があります。

最近は、インターネットが普及していて、パソコンやスマートフォンなどがあれば見知らぬ人と容易に知り合いになることができます。

そこから、親しいネットの仲間や知人ができたり、オフ会などで友達になれたりする機会も増えています。

昔に比べれば、1人暮らしの寂しさを補ってくれる環境は増えていると言えるでしょう。

 

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