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太ももダイエットの器具
太ももダイエットで食事法に取り組んだ後は、太ももダイエットの器具を利用するのも良いと思います。
太ももダイエット器具というといろいろあります。
最近はダイエット器具は人気があって、テレビショッピングや通販などのCMでも広告宣伝されていますので見かけた方も多いと思います。
しかし、太ももダイエット器具の中には効果に疑問があるものもあるようです。
太ももダイエット器具を使用するならなるべく効果のある製品や商品を選びたいものです。
太ももダイエット器具を選ぶ目安となる基準は、太ももダイエット器具で行う運動が有酸素運動となるかどうかです。
太ももダイエット器具を選ぶ場合は、有酸素運動として脂肪燃焼の効果があるかどうかということと自分の好みに合うかどうかという2つの観点から比較すると間違いがないです。
それでは、太ももダイエット器具について見てみましょう。
太ももダイエット器具として最も一般的なのは、縄跳びや自転車でしょう。
私がおすすめなのは踏み台昇降運動の踏み台です。
スローステップ運動として踏み台の高さを調節できるステップ台やステップボート、ステッパー、ステップウェル、ステップアップなどの商品名でネット通販でも販売されています。
踏み台昇降運動の踏み台よりもお高くなり場所を取りますが、私が好きなのはクロストレーナーです。
クロストレーナーだと太ももだけでなく腕の運動にもなりより全身運動に近い効果が得られます。
最新のダイエット器具としてネットショップなどで人気なのは、EMS方式を採用した電動マシンです。
EMS方式の電動マシンは痩せたい部位を振動することによる脂肪燃焼効果を期待したものです。
ただ、有酸素運動という観点から筋肉を振動させるだけのEMS方式の電動マシンよりも、最近注目を集めているレッグマシーンのほうがおすすめです。
レッグマシーンには、レッグスライダーやレッグマジック、美脚マジック、レッグチェンジ、レッグスライド、レッグステッパーなどさまざまな商品があります。
太ももダイエット器具として人気なのはレッグマジックXです。
レッグマジックXは、両足を左右にスライドさせるだけのことですが、立派な有酸素運動になってします。
両足を左右にスライドすることによって、太ももの内側と外側の両側を引き締める効果も 期待できます。
ネット通販でレッグマジックXを購入する場合は、エクサボディ(exabody)通販やベルゾンネット通販で販売されています。