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薄毛と髪の洗いすぎ
薄毛の人にとって薄毛と洗髪は関係があるのかということが問題になります。
もし薄毛と洗髪に関係があるのであれば、髪を洗いすぎていることが薄毛の原因になってしまうからです。
薄毛の原因にはそれこそいろいろありますから、その人によって洗髪が薄毛に原因になっているとは必ずしも言えません。
しかし、頭の髪の洗いすぎが薄毛の原因になり得ることはあり得ます。
毛穴の皮脂や汚れが抜け毛や薄毛の原因だと言われていますが、それを鵜呑みにして頭の髪を頻繁に洗いすぎると、かえって皮脂の分泌が促されて増えてしまいます。
皮脂の増加は抜け毛増加の遠因になります。
皮脂は頭皮を保護する役割があって必要なものなのです。
ですから、必要以上に皮脂を取ろうとすることはかえって髪のためには良くないことなのです。
また、髪を洗いすぎることで、頭皮を傷つけてしまうことがあります。
シャンプーの成分に含まれる界面活性剤や爪を立てて頭をゴシゴシと力を入れて洗う洗い方などによって頭皮はダメージを受けてしまいます。
傷ついた頭皮は荒れて湿疹やかぶれにになったりします。
そうなると、頭皮の血管も傷ついて炎症が起こります。
その結果、頭皮の血管の血液循環が悪くなり、髪の生え方にも悪影響が出てしまいます。
では、髪の洗いすぎというとどのような場合が考えられるでしょうか？
1日に何度も洗髪する場合と、1回の洗髪で何度も髪を洗う場合があります。
1日に何度も洗髪するというのは洗いすぎです。
また、1回の洗髪で2度洗いする人が多いかと思いますが、1度洗いでも問題ありませんし、必ずしも2度洗いする必要はありません。
1度洗いに慣れれば、1度洗いのほうが髪のためには良いでしょう。
1回の洗髪で3度洗い以上の人は洗いすぎだと考えてください。
髪の洗い方としては、指の腹で頭皮を優しくマッサージするようにします。
洗髪の間隔や頻度に関してはそれぞれ意見が分かれるとことですが、1週間に3回以上は洗いすぎだと考えて良いでしょう。
したがって、洗髪は1週間に2回までにしてそれ以上は髪を洗いすぎないようにしましょう。
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