薄毛で悩んでいるとしたらなおさらです。

一般的には、床屋（理髪店）よりも美容院のほうが細かい注文を聞いてもらったりアドバイスを受けたりしやすいです。

ただし、理容師や美容師でも薄毛に似合うヘアスタイルや髪型を研究し工夫している人かどうかによるところが大きいように思われます。

床屋（理髪店）の理容師でも薄毛の散髪を上手にやってくれる人がいるからです。

ですから、薄毛の人は床屋（理髪店）と美容院どちらに行くのがいいのかということは一概に決められません。

それに、床屋（理髪店）と美容院へ行く場合、理容師さんや美容師さんとの相性も大きな問題になってきます。

お客さんとの話を上手く聞き出してくれるような理容師さんや美容師さんならいいのですが、そうでないコミュニケーションが下手な人だと話のやりとりだけで嫌な思いをしたり、思ったようなヘアスタイルや髪型してもらえず満足できなかったということにもなりかねません。

床屋（理髪店）と美容院へ行く場合、そういうことはよくあることなので、相性ということも考えておかなければなりません。

それと同時に、こちら側も、理容師さんや美容師さんとどのようにやりとりしたらいいのか具体的な注文の方法などを知っておいたほうが良いです。

こちら側の希望をうまく伝えられないと、希望するヘアスタイルや髪型にしてもらえないといことにつながりかねないからです。

カットなどの散髪の料金は、床屋（理髪店）のほうが美容院よりもお安いので経済的だといえます。

ですから、凝ったヘアスタイルや格好いい髪型にこだわらないのであれば床屋（理髪店）のほうが良いでしょう。

お近くにある床屋（理髪店）で薄毛を上手く散髪してくれて会話も問題がなければそこへ行かれるのが良いと思います。

凝ったヘアスタイルや格好いい髪型にしたいとか、近くにいい床屋（理髪店）がないという場合には美容院へ行かれたら良いと思います。

そして、近くに気に入ったお店がないとか、散髪代を節約したいというような場合には、自分で散髪をすることをおすすめします。

散髪する方法としては、主に自分で散髪する方法と床屋や理髪店、美容院や美容室などで理容師や美容師に散髪してもらう方法があります。

どちらを選ぶかは本人が決めることですので、それぞれについて考えてみましょう。

まず、自分で散髪する方法についてです。

最近は、自分でも自宅や家庭で散髪できるバリカンなどの理容器具の電気製品が豊富にそろっています。

ですから、自分の髪は自分でカットしているという方も増えています。

バリカンというと、坊主頭（丸坊主）しかできないのではと思い込んでいる方もいらっしゃいますが、普通のヘアスタイルや髪型でもちゃんとカットできます。

ご家族の中でこうしたバリカンを使って髪をカットしてくる人がいればいいのかまおしれませんが、そうした人がいなくてもバリカンでセルフカットできます。

自分で散髪するメリットには、散髪代がかからず経済的だというほかに、床屋や理髪店、美容院や美容室への往復時間や待ち時間がかからないという点があげられますす。

また、薄毛の方は、自分の薄毛を理容師さんや美容師さんに見らるのは何だか恥ずかしいというのか、見られたくないという気持ちをお持ちの人もいらっしゃいます。そいう方にとって、気兼ねをすることなく自宅や家庭で散髪できるという点もあります。

薄毛の人はスポーツ刈りやや坊主頭（丸坊主）などの短髪が似合いますから、そうしたヘアスタイルや髪型にすれば、バリカンのセルフカットはより行いやすいでしょう。

次に、ご家族に散髪してもらえず、自分でも上手く散髪はできないという場合は、床屋や理髪店、美容院や美容室などへ行って理容師や美容師に散髪してもらうことになります。

最近は激安や格安の料金で散髪をしてくれる床屋や理髪店が登場していて、そうしたお店を利用している方も多いかと思います。

ただ、安い床屋や理髪店だと理容師さんを選べないということもありますし、理容師さんに細かい注文をしたり相談しにくいといった面があります。

その点、個人の床屋や理髪店、美容院や美容室だと料金は高くなりますが、お気に入りの理容師さんや美容師さんを指名しやすいですし、相談にものってもらいやすいし、細かな注文もお願いしやすいという面があります。

それぞれメリットとデメリットがありますから、それぞれの長所と短所を考えて、最終的にはご本人が決めると良いと思います。

ところが、薄毛なのに髪の毛を伸ばして薄毛の部分を隠そうとすると、かえって薄毛の隙間の部分が目立ってしまい、長い髪が薄毛を強調することになっています。

それなにの、本人はそのことになかなか気づいていないことが多いようです。

また、他人からそのことを指摘されても、長い毛で薄毛を隠そうとしてしまう行為を改めようとはしません。

どうしても長い髪にしたいのであれば、増毛ということになるわけですが、自分では増毛することはできませんから、ヘアサロンや専門のクリニックなどで増毛法を受けることになります。

ところが、この増毛には結構料金や費用がかかりますので経済的にも負担は大きくい、誰にでもおすすめできる方法とはいえません。

実は、薄毛の人のヘアスタイルや髪型は、スポーツ刈りや坊主頭（丸刈り）などの短髪が一番似合っているのです。

薄毛の方は、坊主頭（丸刈り）などの短髪がベストなヘアスタイルや髪型なのだという事実を知ってください。

薄毛の人は坊主頭（丸刈り）でかっこよくなれるのです。

芸能人でも、薄毛の人で坊主頭（丸刈り）にしていてヘアスタイルや髪型が似合っていてかっこいいという方は大勢いらっしゃいますよね。

それても、薄毛の人は、薄毛のまま現状維持か、それとも思い切って坊主頭（丸刈り）をしてみるかで悩み迷われるかと思います。

なかなか思い切れない人は、こう考えてみてはいかがでしょうか？

坊主頭（丸刈り）にしても、髪の毛はまた伸びるのだから、また現状に戻せるのだと。

もし、いったん坊主頭（丸刈り）にしてしまったら、現状回復できないのならなかなか思い切れないと思います。

しかし、坊主頭（丸刈り）にしても、また元のヘアスタイルや髪型することができるのですから、その点は安心ですよね。

この際、一時的なイメージチェンジのつもりで坊主頭（丸刈り）にしてみてはいかがでしょうか？

思い切って坊主頭（丸刈り）にしてみて、坊主頭（丸刈り）が自分に合っていないとか、どうしても気に入らないとかという問題が出てくれば、また元のヘアスタイルや髪型に戻せば良いのです。

その際には、増毛を検討しても良いでしょう。

いざ坊主頭（丸刈り）にしてみれば、自分に似合っていることに気がつかれることが多いでしょうし、家族は友人・知人などから感想を聞くのも良いでしょう。

周囲の人たちからも似合っている言ってもらえれば、自信が持てるようになるのではないでしょうか。

毎日整髪料を使用している人もいらっしゃるでしょう。

整髪料を利用している人にとって、薄毛に悪影響を与えないのかということは気になるところです。

もし悪影響があるのなら、整髪料を控えたほうがいいのかということも問題になろうかと思います。

結論から先に言いますと、薄毛の人は整髪料を控えたほうが良いです。

整髪料のほとんどは化学薬品を使っていますし、その成分には合成界面活性剤やアルコール等が多く含まれています。

合成界面活性剤はアレルギーや頭皮の炎症の原因になりますし、アルコールは頭皮の湿疹の原因になったりします。

薄毛の人は髪の毛の隙間が広いぶん、整髪料が髪だけでなく頭皮にもつきやすいという面があります。

整髪料自体にも髪にしっかりとつくような特性があるため髪や頭皮に残留しやすいという面があります。

整髪料が頭皮につくと頭皮は酸化しやすくなってしまい、頭皮を傷めてダメージを与えることになります。

また、整髪料をつけた髪は空気中のごみ（ゴミ）やほこり（ホコリ）が付着しやすく、これが毛穴を詰まらせてしまい、皮脂の分泌を塞いでしまいます。

こうした状態を避けるには、整髪料を使用するのを避けるのが一番の方法ということになります。

しかし、どうしても整髪料を使わざるを得ないという方もいらっしゃるでしょう。

ですから、整髪料を使用する場合は、なるべく整髪料を使いすぎないよう使用量を減らすように心がけましょう。

整髪料を髪につける場合は、できるだけ髪の毛にだけつけるようにして、頭皮や髪の根元にはつかないようにするのがコツです。

整髪料を使用した場合は、なるべく整髪料をつけている時間を短くして、その日のうちに洗髪して洗い落としておくケアが必要です。

薄毛の人は、バーコードヘアなどを維持するため髪を引っ張ってセットするような髪型をすることが多いようですが、そうしたヘアスタイルは髪に負担をかけることになるので控えましょう。

次に、同じ整髪料を使うにしても、髪の毛を固めてしまうワックスやジェルなどは洗髪をしても落ちにくく整髪料の成分が残ってしまうので避けましょう。

髪をウェットにするリキッドなどはほこり（ホコリ）が付着しやすいので避けたいとことです。

整髪料のタイプとしては、ムースやフォグバーなどが良いと思います。

ほかに、整髪料としては脂を適度に含んだ天然素材系のものが良いでしょう。

天然素材系の整髪料としてはホホバオイルがよく知られています。

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育毛剤・発毛剤を使った薄毛対策は、自分でもできますが、ヘアサロンだとシャンプーを使ったヘアケアや、頭皮マッサージ・ヘッドマッサージとか微弱電流を流して頭皮に刺激を与える機械などによる頭皮ケアも受けられる場合があります。

ですから、自分だけでやるよりはより効果が期待できそうですが、こうした方法には個人差もあります。

増毛に関しても、ヘアサロンによって増毛法に違いがあるようです。

増毛では、静岡県三島市の「髪士TSUN」というヘアサロンが知られていて人気があります。

「髪士TSUN」では「特許増毛」という増毛法を受けることができます。

特許増毛とは1本の自毛に2本から4本の人工毛を結んで増やす特許技術のことです。

1本の自毛の根元の近くに人工毛髪を結ぶので自毛に腰ができます。

自毛の腰がしっかりするので、下に落ちて寝てしまいがちな髪の毛が立ち上がれることになります。

その結果、つむじが割れにくくなって、髪の毛の間の隙間や地肌が目立たなくなります。

増毛に使用する特殊人工毛髪（特許）は2本ループと4本ループの24色があり、自分の髪質に合わせて選ぶことができます。

人工毛髪には増毛用6色以外に全18色のバリエーションがあるので、自分の好きな色をミックスすることで、オリジナルカラーをつくってもらうこともできます。

自毛に人口毛を結ぶのには特許増毛ライン法という接着剤等を一切使用しないで独自に開発した器具（特許）を使った技術を用います。

特許増毛ライン法では1,200本の増毛を行います。

アフターケアとしては、4～5カ月くらい経った頃に、新たに自毛の根元に人工毛髪を結び、前に結んだものをカットします。

このサイクルによって、自分のヘアスタイルや髪型を維持することができます。

薄毛でも、ヘアサロン「髪士TSUN」の増毛法なら美しいヘアスタイルやおしゃれな髪型をキープすることができるので、薄毛を気にする必要はなくなりますよね。

ヘアサロン「髪士TSUN」の増毛法が人気なのも頷けます。

こうした育毛剤・発毛剤を使ったサービスや増毛サービスは、ヘアサロンによって独自の工夫などがありますから、お近くのヘアサロンを調べてみることをおすすめします。

また、ロン毛が薄毛の原因になるのではと考えている人もいるようです。

ところで、ロン毛って何？

ロン毛の意味が分からないという方もいらっしゃるようなので、一応ここで説明しておきます。

ロン毛とは、ロングヘアのことで、いわゆる長髪のことなのですが、特に男性の長髪を指して言う言葉です。

具体的には、ロン毛は髪が肩にかかる程度よりも長い場合を指しています。

それだけ髪の毛が長いと、皮脂が頭皮や毛穴に残りやすいので、毛髪の発育にとっても良くない場合があります。

特に、ロン毛の場合は、髪が長いのでヘアスタイルや髪型を保つため、リボンやヘアゴムなどを用いてポニーテール（アップ）やツインテール（サイドアップ）などのように髪を束ねる（結ぶ・結う・留める）場合が多くなります。

それが、毛根や頭皮の負担になって髪の毛の発育を阻害する場合があるのです。

もともとロン毛は髪の毛が長いため髪が傷みやすいのですが、日頃の手入れでもブラッシングの仕方が悪いと髪を傷める原因になってしまいます。

長時間強くブラッシングして髪にダメージを与えないように、過度にブラッシングをし過ぎないよう注意する必要があります。

また、ロン毛の人はパーマをかける（あてる）ことも多いようですが、パーマは化学薬品を使って髪を固めるので、当然髪の毛や頭皮には良くありません。

上記のような理由で、ロン毛は薄毛に良くないことが多いのです。

ロン毛にすると、髪の流れが下へ行くことや髪が乱れたしたときなど、かえって薄毛が目立ってしまいます。

薄毛になったら、むしろショートヘア（短髪）の髪型やヘアスタイルのほうが目立たないのだということを知っておくと良いでしょう。

男性も薄毛になると非常に気になるようですが、特に女性の場合は髪は女の命とまで言うこともありますから男性よりも悩みは深刻な場合が多いようです。

当然、男性も女性も薄毛対策をすることになるわけですが、既に薄毛になってしまった髪を改善させて元の状態と同じように回復するのは難しいと言えます。

そこで、薄毛対策の一環として、ヘアーエクステンションを検討してみてはいかがでしょうか？

女性の場合はよくご存じでしょうが、男性の場合はヘアーエクステンションを知らないという方も結構いらっしゃいます。

ヘアーエクステンションというのは、地毛に接続して装着する毛束の付け毛や部分かつらのことで、一般的にはエクステンションとかエクステと省略して言われることが多い言葉です。

男性の場合は、髪を短くすることで薄毛を目立たなくすることができますが、女性の場合はそうもいきません。

ですから、女性の場合は増毛の手段としてエクステを活用するという方法が一番手っ取り早い方法ということになろうかと思います。

エクステはもともと10代～20代前半の女性の間で美容・ファッション目的で普及した増毛法なのですが、エクステをうまく使うことで薄毛対策にも活用できるアイテムです。

たとえ、薄毛になってしまってもエクステを活用することで薄毛をカバーでき、しかも好きな髪型を演出することができるという利点がエクステにはあります。

エクステをする場合は、エクステができるお得な美容室や美容院でやってもらうのが良いでしょう。

エクステ専門の美容室や美容院もあります。

男性は美容室や美容院へ行ったことのない人も多いでしょうが、前髪のエクステなどもありますから気後れすることなく一度行かれてみてはいかがでしょうか。

薄毛の人はいったいどっちが正しいのか迷ってしまい、毎日シャンプーをしたほうが良いのか、それとも毎日はシャンプーをしないほうが良いのか、本当のところを知りたいという切実な思いにかられます。

私は1年間ほとんど髪を洗ったことがないという人を知っていますが、その方は薄毛ではありません。

また、毎日シャンプーをしているけれど薄毛は問題ないし、毎日シャンプーをしないと抜け毛が多くなるという人もいます。

ですから、シャンプーにも個人差があって、これが正しいと言い切れないところがあるように思われます。

結局、シャンプーの回数と頻度は、その人の皮脂の分泌量と、シャンプーによるダメージからの頭皮の回復力によると考えるのが現在のところ妥当なようです。

皮脂の分泌量が多ければそれだけ洗髪をする必要がありますし、皮脂の分泌量が少なければそんなに洗髪をする必要はありません。

また、シャンプーには合成界面活性剤などの頭皮にダメージを与えるような成分を含んでいることもあり、それらによるダメージからどのくらいの時間で頭皮の状態が回復するのかによってシャンプーの間隔を決めていく必用があります。

と同時に、頭皮にダメージを与えないような天然成分でできている種類のシャンプーを使用するようにすることも重要になってきます。

頭皮にダメージを与えるという点では、シャンプーだけでなく髪の洗い方も重要です。

洗髪は、爪を立てたり、ゴシゴシと力を入れて髪や頭皮を傷つけないように注意し、指の腹でやさしくマッサージするように洗ってください。

薄毛対策のためのシャンプーは、育毛シャンプーや頭皮シャンプーなどの種類を選ぶということと、シャンプーで髪を洗う際の洗髪方法の2つに配慮することが大切です。

あるデータによると、男性の約7割が薄毛で悩んでいるという報告もあるくらいです。

同じ薄毛といっても、男性の薄毛で多いのは、頭頂部の額の生え際や頭頂部の薄毛です。

前頭部と頭頂部のどちらか一方、もしくは両方とも薄くなる場合があります。

前頭部の場合は、毛髪が抜け落ちて、Ｍ字ハゲになります。

頭頂部の場合は、毛髪が細くなり、薄毛やハゲとなります。

そうした男性のための薄毛対策といっても単純な話ではありません。

というのも、薄毛の原因には様々な要因があるからです。

ですから、まず真っ先にすべき薄毛対策は生活習慣の改善です。

栄養バランスの悪い食事をしていないか見直したり、運動不足や睡眠不足になっていないか考えてみたり、喫煙、精神的なストレスが多い生活をしていないか検討してみる必要があります。

もし生活習慣に問題があるようなら、栄養バランスの良い食生活、適度な運動、十分な睡眠時間、禁煙、ストレスの解消など規則正しい生活を心がけるようにしなければなりません。

そうした生活習慣の改善ができたら、次に育毛剤や育毛シャンプー、サプリメント、育毛機器などのアイテムの利用を検討しても良いでしょう。

そうした育毛アイテムを活用したヘアケアの中で、一般男性には育毛シャンプーとサプリメントが気軽に実行できておすすめです。

育毛シャンプーの中では、育毛馬油シャンプーの「U-MAシャンプー（ウーマシャンプー）」がおすすめです。

「U-MAシャンプー（ウーマシャンプー）」はこうね馬油を使用した頭皮専用シャンプーです。

サプリメントの中では、ヘアバランスサプリメント「ダブルインパクト」がおすすめです。

「ダブルインパクト」は、岡嶋研二博士のカプサイシンとイソフラボンによるIGF-1育毛理論をもとに開発さられた飲む育毛剤です。

こうした育毛シャンプーやサプリメントの効果には個人差がありますから、自分に合った相性の良いものを選ぶということも重要です。

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