アロマオイル リラックス効果

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アロマオイルリラックス効果

数あるリラックスグッズ。

そんな中で手軽に実行できるのがアロマオイルだと思います。

アロマポットとアロマオイルがあれば今すぐに始められて、とても高いリラックス効果を得ることができますよ☆

香りは人にとってとっても大切な物です。

香りひとつで気持ちが晴れたり、よく眠れたり、食欲が増したり、逆に食欲が落ちたりしますよね。

私は疲れているときには、アロマオイルを焚いて、リラックスすることにしています。

リラックス効果を狙ってよく使われるのが、ゼラニウムクラリセージジャスミンネロリでしょうか。

これは女性ホルモンにも働きかけるのでおすすめです。

他にも沢山種類はあります。

あなたの疲れは何から来ているのかを考えて、それにあったリラックス効果があるアロマオイルをブレンドするのも上級者なら可能です☆

初めはよくわからないと思うので、単品で使っても十分リラックス効果はありますよ♪

ストレスでカリカリした神経をなんとかしたいわ！というときには、「ベルガモット」が有名ですし、体の疲れでいうならば「レモングラス」ですかね。

ほとんどのアロマオイルにはリラックス効果が入っているので、まずは気軽にお試し下さい☆

お風呂に入れてもいいし、お部屋で焚けば部屋中がいい香りに包まれるので、それだけで幸せです☆